Limun i limunada za moćna jutra!
Da li i Vi pijete limunadu samo leti u hladu? Limunada nas zaista idealno rashlađuje i osvežava! Ali ne dozvolite da Vam limunada bude sinonim za leto ili prehladu.
Limunada je idealan napitak za svaki dan u godini!
Limun je voćka puna vitamina C što ga čini izuzetno zdravim! Pošto znamo da je tako zdrav, pijemo ga kada smo bolesni. Ali umesto da čekamo prehladu, sprečimo je! Jesen je počela i pravo je vreme da počnemo da unosimo optimalnu količinu vitamina! Pijte ovaj fenomenalni napitak svakoga jutra i zaboravićete kako izgleda biti prehlađen! Limunada, takođe, ima moć da vas razbudi bolje nego kafa!
recept
* Nije svejedno kako pravite limunadu, a najbolje vreme za popiti je 15 minuta pre doručka.
Limun – Iscedite pola ploda limuna u čašu.
Voda – 2/3 čaše tople vode. Topla voda razbuđuje i ubrzava metabolizam. Poželjno je da voda bude mlaka, nikako ključala ili vruća da bi limun sačuvao svoja lekovita svostva.
Med – Med ima jako antibakterijsko dejstvo i pomoći će Vašem telu da eliminiše toksine. Šećer nije adekvatna zamena. Ukoliko ne koristite med bolje pijte nezaslađenu limunadu.
,,Pijte ovaj fenomenalni napitak svakoga jutra i zaboravićete kako izgleda biti prehlađen!
Limunada, takođe, ima moć da razbudi bolje nego kafa!“
Zašto limun?
-
sadrži vitamin C
-
reguliše varenje
-
utiče na kožu
-
povećava koncentraciju
-
jača imuni sistem
-
ubrzava metabolizam
-
smanjuje apetit
-
čisti telo
Plod limuna se čak 50% sastoji od soka. Sok limuna je deo ploda koji se najčešće koristi. Limun je bogat limunskom kiselinom koja mu daje ukus i vitaminom C koji nam je značajan za dobro zdravlje.
Treba znati da 100g limunovog soka pokriva 71% dnevne potrebe vitamina C jedne odrasle osobe. Vitamin C je jako bitan kada je u pitanju imuni sistem. Limunska kiselina pomaže želudačnom soku u varenju hrane, jer ima sličnu strukturu kao on. Limun je jako značajna namernica kada je koža u pitanju. Unos limuna utiče na kvalitet Vaše kože.
Takođe, povećan unos limuna utiče na čišćenje celog organizma. Preporučuje se i osobam sa peskom u bubregu jer limunska kiselina dezimfikuje i razlaže. Ovaj napitak će ubrzati Vaš metabolizam tako da je pogodan za osobe koje žele da smršaju. Ako želite da smanjite kilažu izbegnite med.
Ukoliko imate osetljiv želudac razblažite svoju limunadu sa više vode ili pravite detoks vodu od limuna.
Budite jaki, odmorni i srećni! Do sledeće nedelje želimo Vam čist i blistav ten!
